در اینجا بد نیست اشاره ای داشته باشیم به امار مبتلایان به بیماریهای قلبی و سکته عای قلبی که همه ساله تعداد زیادی را قربانی میکند طبق اخرین تخحقیقات انجام شده در ایران بالاترین میزان مرگ و میر بیماریهای قلبی است.

سلامتی و توانایی جسمانی از نعمت های الهی است .

انسان همیشه خواهان سلامتی و نشاط است وشبختی هر انسان وابسطه به نیروی بدن و روحش است.

اهداف ورزش :

تامین سلامتی و بهداشت بدن در برابر بیماری ها

1 تامین شرایط تقویت بدن بازسازی بدن به منظور رفع نقایص جسمی و افزایش کارایی ان

2 هدف های پرورشی و اخلاقی

پرورش روان و ایجاد زمینه برای استقلال شخصیت

رشد و پرورش رغبت های مثبت

خودداری از پذیرش افکار و عقاید

مسموم و ارشاد و هدایت دیگران.

3 هدف های روانی و اجتماعی:

تقویت روان غلبه بر عادت های بد

رفع عوارض مثل نگرانی ترس و کناره گیری

 ایجاد حس رقابت سالم.

دست یابی به شادابی و نشاط

نقش ورزش و تربیت بدنی در سلامت روانی:

از انجا که جسم و روان ارتباط عمیقی با یکدیگر دارند و اختلال سلامت در هر یک از اینها سلامت دیگری را به خطر می اندازد.

امروزه متاسفانه به نظر می رسد نوع مردم به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی انها را از نیازهای طبیعی خود دورکرده است و در نتیحه زمینه را برای ابتلا به بیماریهای روانی اماده می کند

شواهد زیادی نشان می دهد که اغلب مردم از نظر سلامت روانی و جسمی در حد مطلوب نیستند .

در صورت بی توجه ای به امر پیشگیری و درمان بیماریهای روانی این بیماری و بسیاری دیگر از بیماریهای

مزمن و پایدار می شوند و برای همیشه افراد را در زندگی اجتماعی دچار مشکل می کند

متخصصان و سازمان جهانی اعلام کرده اند که برای رفع اختلالات روانی در کنار دار و درمانی باید ورزش هم کرد به این گونه به نظر می رسد شرکت منظم افراد در فعالیت های بدنی و ورزش ضمن پیشگیری از ابتلا به بیماریهای جسمی و روحی زمینه مناسبی را برای افزایش کیفیت زندگی انسان فراهم می اورد

گیورزش عامل خود باوری تقویت ارداه و احساس موفقیت و شادابی است و تخلیه هیجانی و دوری از گوشه گیری و افزایش عزت نفس رت به دنبال دارد

ورزش انسان را از حالت بی تفاوتی و افسردگی بیرون می اورد و باعث نشاط و امیدواری وی می گردد.