2 رنگ پریدگی کف دست و چهره

یکی از بهترین روشهای تشخیص اینکه ایا شما کم خون هستید این است که به غشای مخاطی چشم خود نگاه کنید این ناحیه عروقی است بنابراین اگر رنگ پریده باشد نشانه اناست که به اندازه کافی گلبول قرمز به سایر نقاط بدن نرسیده است چهره شما کف دست های شما و زیر ناخن شما نیز ممکن است رنگ پریده باشد.

3 تنگی نفس

اگر احساس می کنید که نمی توانید تنفس خود را به خصوص در حین ورزش در حالی که از پله ها بالا می روید یا زمانی که چیزی را بلند می کنید نشانه ان است که بدن به اکسیژن نیاز دارد

احساس ضعف و سرگیجه نیز وجود دارد

4 تپش قلب

وقتی در حال پرواز هستید احساس خستگی می کنید یا وقتی دراز میکشید صدایی در گوش خود می شنوید می تواند به این معنی باشد که قلب شما در حال فعالیت بیش از حد است .

قلب سریعتر پمپاژ میکنید تا سعی کنید اکسیژن بیشتری دریافت کنید

هنگامی که دچار کم خونی هستید ضربان قلب نامنظم میشود .

5 بی حسی

از انجا که بدن شما خون را از اندام بیرون می کشد تا مکان هایی را که لازم است تغذیه کند ممکن است احساس بی حالی یا احساس سوزش در دست ها و پاها داشته باشید یا ممکن است احساس سردی داشته باشید

6 اضطراب

تپش قلب می تواند موجب اضطراب شود اما اگر اضطراب برای شما جدید باشد تشدید می شود  یا به نظر نمی رسد دلیل دیگری برای ان وجود داشته باشد این می تواند نشانه ای از انمی باشد

7 دوره های سنگین و خونریزی نامنظم

شایع ترین علت کم خونی فقر اهن و در زنان فیبروئید رحمی به ویژه در داخل حفره رحم است که می تواند خونریزی سنگین نامنظم و دردناکی ایجاد کند پولیپ ها در داخل رحم می توانند دوره های سنگین و دردناکی ایجاد کنند.

8 فراموشی

اگر شما در تمرکز و یاداوری  چیز ها دچار مشکل هستید ممکن است علتش فقط سن نباشد بلکه کمبود اهن است

9 گرایش عجیب و غریب

برخی از افراد مبتلا به کم خونی تمایل و عادت به جویدن یخ دارند روشن نیست که چرا اکا یک مطالعه در مجله پزشکی Hypotheses نشان میدهد که ان را می تواند به عنوان یک محرک ذهنی دانست مثل غملکرد قهوه بعضی از مردم حتی ممکن است برای کاغذ و خاک نیز گرایش داشته باشند .

10 سردرد

سردرد و میگرن شایع است اما اگر متوجه شدید که سردرد دارید و با هر روشی ارام نمیشود به پزشک مراجعه کنید.